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朝7時、もう出社の支度をしないといけないのに体が動かない。深夜2時、明日のことを考えると眠れない。そんな状態でこの記事を開いた方へ、まず結論からお伝えします。24時間LINE受付の退職代行を使えば、朝の出社時刻前に会社へ通告まで完了させることが現実的に可能です。本記事は体験談を一切掲載せず、民法627条・労働組合法6条などの一次情報と、各社公式公表値だけで「即日退職」の仕組みと業者の選び方を整理します。
📌 本記事は広告（PR）を含みます。紹介する業者からアフィリエイト報酬を受け取る場合がありますが、合法性スコアは利害関係から独立して算出しています。
⚠️ 体調が辛い場合の優先順位
動悸・吐き気・不眠が続く場合は、退職代行の依頼より先に医療機関の受診をご検討ください。うつ病・適応障害の診断や治療法については退職代行業者ではなく医師の判断領域です。
この記事の要点（AI Overview対応）
Q1. 即日退職は法的にできる？
A. 一般論として、民法627条1項で期間の定めのない雇用契約は退職の意思表示が会社に到達してから2週間で終了します。さらに「やむを得ない事由」がある場合は民法628条により即時解除も可能です。出社せずに退職代行から会社へ通告する形でも、退職の効力に影響はありません。
Q2. 朝7時に連絡できる業者はどこ？
A. 24時間LINE受付を公式公表しているのは退職代行Jobs・ガーディアン・OITOMA・EXIT・ニコイチなど。深夜2時にLINEを送り、朝の業務開始時刻に合わせて会社へ通告する運用が一般的です。
Q3. 即日対応で気をつけることは？
A. 民間業者は「使者」の範囲のみで会社の条件提示には対応できません。会社が損害賠償をほのめかすケースや慰謝料請求を視野に入れるケースでは、最初から弁護士法人型を選ぶ方が安全です。個別事案については弁護士にご相談ください。
🎯 結論：朝までに連絡しておきたい3社
① バランス重視・弁護士監修付きで安心
→ 退職代行Jobs（27,000円・労組直営＋弁護士監修・24時間LINE） 退職代行Jobsの公式サイトを見る →
② 料金を抑えて団体交渉権の範囲をカバー
→ 退職代行ガーディアン（19,800円・労働組合直営・24時間） 退職代行ガーディアンの公式サイトを見る →
③ LINE完結・テキストのみで進めたい
→ 退職代行OITOMA（24,000円・労働組合・24時間LINE） 退職代行OITOMAの公式サイトを見る →
即日対応5社の早見表
| 業者 | 運営型 | 料金 | 受付 | 合法性スコア |
|---|---|---|---|---|
| 退職代行Jobs | 労組（弁護士監修） | 27,000円 | 24時間LINE | ★★★★☆ |
| 退職代行ガーディアン | 労働組合直営 | 19,800円 | 24時間 | ★★★★☆ |
| 退職代行OITOMA | 労働組合 | 24,000円 | 24時間LINE | ★★★★☆ |
| 退職代行EXIT | 民間 | 15,000円（初回） | 24時間 | ★★☆☆☆ |
| 退職代行ニコイチ | 民間 | 27,000円 | 24時間LINE | ★★☆☆☆ |
民間型は「会社へ退職の意思を伝える使者」の範囲です。即日連絡できる利便性は同等ですが、会社からの条件提示や交渉が想定される場合は労組直営型を選んでおく方が安全側です。
「即日退職」って法的にできるの？
結論として、「即日連絡」と「即日退職」は別の概念です。即日連絡は今夜中にも可能ですが、雇用契約の終了は法的には2週間後が原則。例外として「やむを得ない事由」があれば即時解除も認められます。
💡 あなたの感覚は異常じゃない
厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」では、新規大卒就職者の3年以内離職率は約34%。3人に1人が3年以内に辞めています。「朝、職場に行きたくない」と検索する人は決して少数派ではありません（出典：厚生労働省）。
民法627条1項｜2週間前の申入れで雇用契約は終了
民法627条1項は、期間の定めのない雇用契約について「各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から2週間を経過することによって終了する」と定めています（出典：e-Gov 民法第627条）。
つまり、退職の意思表示が会社に到達した日から起算して2週間後に雇用契約は法的に終了します。退職代行が会社へ通告を行えば、この「意思表示の到達」が成立する形です。
民法628条｜「やむを得ない事由」があれば即時解除も
民法628条は「やむを得ない事由があるときは、各当事者は、直ちに契約の解除をすることができる」と定めています（出典：e-Gov 民法第628条）。
「やむを得ない事由」の典型例は次のとおりです（一般論として）。
- 心身の疾患（医師の診断書がある場合）
- 重度のハラスメント被害
- 賃金未払い・違法な長時間労働
- 家族の介護等の急迫した事情
該当するか否かの最終判断は個別の事実関係に依存します。即時解除を主張するケースでは、最初から弁護士法人型を選ぶか、労組直営型から弁護士に相談につなぐ流れが現実的です。個別事案については弁護士にご相談ください。
「出社せずに辞める」ことは適法
退職代行を使えば、出社せずに退職の意思を会社に伝えられます。「無断欠勤になるのでは」と心配する声もありますが、本人の代理人・使者として業者が通告した時点で「無断」ではなくなります。
なお有給休暇が残っていれば、退職日までの2週間を有給消化に充てる選択も可能です。有給消化交渉は労働組合直営型または弁護士法人型の業務範囲です（労組法6条の団体交渉権／出典：e-Gov 労働組合法）。
朝7時に連絡できる業者の特徴
結論として、深夜・早朝に連絡できる業者には共通の運営要件があります。「24時間LINE受付」「自動応答ではなく担当者対応」「会社の営業開始時刻に合わせた通告手配」の3点を満たす業者を選ぶのが安全です。
24時間LINE受付の意味
「24時間対応」と公式公表していても、実態は次のように分かれます。
| タイプ | 内容 |
|---|---|
| 完全24時間有人対応 | 深夜帯も担当者がLINEに返信 |
| 24時間LINE受付・対応は順次 | 受信は24時間、返信は朝8〜9時から |
| チャットボット応答のみ | 一次受付のみ自動、人による返信は営業時間内 |
緊急性が高い場合は、各社公式の「対応時間」表記を直接確認するのが安全です。本記事で紹介する5社は、いずれも「24時間LINE受付」を公式公表していますが、深夜帯の有人対応の手厚さは業者により差があります。
朝の出社時刻前に通告するフロー
朝8時始業の会社の場合、典型的な流れは次のとおりです。
💡 深夜2時依頼→朝8時通告のタイムライン例
・深夜2:00 LINEで業者へ初回相談
・深夜2:30 担当者からヒアリング・見積もり提示
・深夜3:00 契約・決済・最終ヒアリング
・朝8:00〜8:30 業者から会社へ通告開始
・朝9:00頃 会社から退職受理または条件提示
※ 業者・案件により前後します。
このタイムラインを実現するには、深夜帯から有人対応する業者を選ぶ必要があります。Jobs・ガーディアン・OITOMAは深夜帯の対応を公式公表しています。
「即日連絡可」と「即日退職完了」の違い
即日に連絡・通告までは多くの業者で可能です。一方、退職そのものが即日で完了するかは会社の対応次第です。会社が即日で受理する場合もあれば、引き継ぎや書類対応で数日かかる場合もあります。
民法627条1項に基づき2週間後に法的には終了するため、最終出社日を「明日から行かない」とする運用は現実的です。退職届を会社に到達させた時点から、会社が拒否しても2週間で雇用契約は終了します。
即日退職の流れ｜申込から退職完了まで5ステップ
結論として、申込から退職完了までは5段階で進みます。多くの業者で当日中の通告まで対応可能です。
- STEP1：LINE登録・無料相談（5〜30分）
各社公式LINEを友だち追加し、状況を相談。深夜でも自動受付は機能。早朝に有人対応が始まる業者と、深夜帯から対応する業者があります。料金見積もりもこの段階で確定。 - STEP2：契約・決済（10〜30分）
契約書面（PDF含む）を受領後にクレジットカード等で決済。労組直営型は組合加入手続きを兼ねるケースもあります。 - STEP3：最終ヒアリング（15〜45分）
会社の連絡先・退職希望日・引き継ぎ範囲・有給消化希望・私物の扱いを業者と擦り合わせ。 - STEP4：業者から会社へ通告（朝の業務開始時刻）
業者が会社の人事部または上司に電話・書面で退職の意思を通告。労組型・弁護士型は条件交渉も同時進行。本人が会社と直接やり取りする必要なし。 - STEP5：退職完了通知・書類受領（当日〜2週間）
会社が受理した時点で業者から本人へ報告。離職票・健康保険資格喪失証明書・源泉徴収票を後日郵送で受領。
依頼前に揃えておきたい準備物
| 準備物 | 用途 |
|---|---|
| 雇用契約書 | 契約期間・退職予告期間の確認 |
| 給与明細（直近3か月分） | 未払い残業代の有無確認 |
| 就業規則のコピー | 有給日数・退職手続きの根拠 |
| 会社の連絡先 | 業者が通告する宛先（人事・総務・上司） |
| 私物リスト | 郵送依頼する物品の確認 |
書類が手元になくても受付は可能です。揃えられる範囲で構いません。
即日対応おすすめ業者ランキング
結論として、即日対応で安全に推奨できるのは労働組合直営型の3社です。続いて民間老舗2社を「使者の範囲」と理解した上での選択肢として整理します。
第1位：退職代行Jobs（27,000円・労組＋弁護士監修）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営型 | 労働組合（弁護士監修付き） |
| 料金 | 27,000円 |
| 対応時間 | 24時間LINE対応（公式公表） |
| 合法性スコア | ★★★★☆（4/5） |
| こんな人に | 深夜に申込み・朝に通告したい人／弁護士監修の安心を重視する人 |
強み – 弁護士監修付きで相談内容の法的妥当性を担保 – 全額返金保証を公式に掲げる（適用条件は公式で確認） – 24時間LINE受付で深夜・早朝も連絡可能 – 労組直営として団体交渉権の範囲をカバー（有給消化・退職金交渉まで対応）
注意点 – 民間最安値帯（15,000円台）よりは高め – 訴訟代理は弁護士法人型の領域 退職代行Jobsの公式サイトを見る →
サポート品質と価格のバランスが取れており、即日退職を検討する人の標準解として推奨できます。
第2位：退職代行ガーディアン（19,800円・労組直営）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営型 | 労働組合（東京労働経済組合） |
| 料金 | 19,800円（追加料金なしの一律） |
| 対応時間 | 24時間対応（公式公表） |
| 合法性スコア | ★★★★☆（4/5） |
| こんな人に | 料金を抑えつつ団体交渉権の範囲を確保したい人 |
強み – 労組直営型のなかで料金が低い水準 – 追加料金なしの一律19,800円で総額が読みやすい – 合同労組として運営年数が長い – 24時間対応を公式公表
注意点 – 慰謝料・残業代請求など法律事務は対象外 – それらが必要な場合は弁護士法人型を併用 退職代行ガーディアンの公式サイトを見る →
労組直営型のなかで料金最安水準で、運営構造も明示されています。価格重視で即日退職を進めたい人の現実的な第一候補です。
第3位：退職代行OITOMA（24,000円・LINE完結）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営型 | 労働組合 |
| 料金 | 24,000円 |
| 対応時間 | 24時間LINE対応（公式公表） |
| 合法性スコア | ★★★★☆（4/5） |
| こんな人に | 電話せずLINEテキストのみで進めたい人 |
強み – LINE完結で電話不要のオペレーションが可能 – 全額返金保証（条件は公式で確認） – 料金24,000円は労組型平均をやや下回る水準 退職代行OITOMAの公式サイトを見る →
電話で話すこと自体が辛い場合、LINEだけで完結できる運用は心理的負担を下げます。
第4位：退職代行EXIT（15,000円・民間老舗）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営型 | 民間 |
| 料金 | 15,000円（初回・公式公表） |
| 対応時間 | 24時間対応（公式公表） |
| 合法性スコア | ★★☆☆☆（2/5） |
| こんな人に | 交渉ゼロ・退職通告のみで完了が見込める人 |
強み – 民間単独型のなかでは認知度が高い老舗 – 料金は業界最安水準（初回限定） – 運営母体・契約書面・広告表記の整備は進む
注意点 – 法的交渉は不可。会社の条件提示には対応できない – 2回目以降の料金は公式で要確認 退職代行EXITの公式サイトを見る →
第5位：退職代行ニコイチ（27,000円・民間老舗）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営型 | 民間 |
| 料金 | 27,000円 |
| 対応時間 | 24時間LINE対応（公式公表） |
| 合法性スコア | ★★☆☆☆（2/5） |
| こんな人に | 民間老舗の実績年数を重視する人 |
強み – 民間運営として実績年数が長い – 法人情報の開示が整備されている
注意点 – 運営型としては「使者」の範囲。交渉・請求は不可 – 同じ価格帯ならJobs（労組＋弁護士監修）を優先する選択肢あり
即日対応5社の総合比較
| 業者 | 料金 | 運営型 | LINE | 返金保証 | 推奨度 |
|---|---|---|---|---|---|
| Jobs | 27,000円 | 労組+弁護士監修 | ◯ | ◯ | ★★★★★ |
| ガーディアン | 19,800円 | 労組直営 | ◯ | 一部 | ★★★★★ |
| OITOMA | 24,000円 | 労組 | ◯ | ◯ | ★★★★☆ |
| EXIT | 15,000円 | 民間 | ◯ | 一部 | ★★★☆☆ |
| ニコイチ | 27,000円 | 民間 | ◯ | 一部 | ★★★☆☆ |
民間型の合法性スコアが低いのは「違法」だからではなく、法的交渉ができる主体ではないという運営構造に起因します。退職の意思伝達と書類郵送代行までが民間型の業務範囲です。
即日対応で気をつけるポイント
結論として、即日退職には「速さ」と引き換えに見落としやすい論点があります。会社からの条件提示・損害賠償の示唆・書類受領の遅延の3点に注意してください。
会社が「損害賠償する」と言ってきたら
⚠️ 会社が損害賠償を示唆してきた場合
民間業者は法律事務（交渉・請求・訴訟代理）を扱えません（弁護士法72条）。会社が損害賠償をほのめかしてきた場合、民間業者は応答できないため本人または弁護士の対応が必要です。最初から弁護士法人型を選ぶ方が結果的に安全です。
一般論として、退職に伴う損害賠償が認められた裁判例は限定的です（ケイズインターナショナル事件などの一部例）。多くは引き止めの心理的圧力にとどまり、実際に訴訟になるケースは少数です。ただし、ご自身のケースに該当するか否かは個別判断になります。個別事案については弁護士にご相談ください。
モームリ事件以降の業者選びの留意点
2026年2月、業界最大手とされた退職代行モームリの運営者夫妻が弁護士法72条違反容疑で逮捕されました（出典：時事通信 2026/2/3）。報道によれば民間業者が提携弁護士へ案件を紹介する形態が問題視されたとされます。
🚨 注意：「弁護士提携」表記の確認
民間業者が「弁護士提携」「労組連携」と表記する場合、提携先の事務所名・登録番号・組合所在地まで公式に確認できるかをチェックしてください。表記だけで実態が伴わないケースは合法性スコアで減点されます。
本記事で紹介した労組直営型3社（Jobs・ガーディアン・OITOMA）はいずれも労働組合の運営構造が公式で確認できる業者です。
即日対応でも避けたい3つの落とし穴
| 落とし穴 | 回避策 |
|---|---|
| 契約書面なし | LINEのみ完結はリスク。PDF契約書の発行を求める |
| 後払い名目の高額請求 | 後払い条件は契約時に明文化。総額を必ず確認 |
| 紹介料モデルの不透明 | 「弁護士提携」業者は提携の透明性をチェック |
退職後の必要書類・失業保険
結論として、退職代行で退職完了した後の手続きは「会社からの書類受領」「健康保険・年金の切り替え」「失業給付の申請」の3ステップです。
会社から受け取る書類
| 書類 | 用途 | 発行時期の目安 |
|---|---|---|
| 離職票 | 失業給付申請に必須 | 退職後10日〜2週間 |
| 健康保険資格喪失証明書 | 国保・任意継続の手続き | 退職後数日 |
| 源泉徴収票 | 年末調整・確定申告 | 退職後1か月以内 |
| 年金手帳（基礎年金番号通知書） | 年金切り替え | 退職時に返却 |
| 雇用保険被保険者証 | 転職先での雇用保険継続 | 退職時に返却 |
書類が届かない場合、退職代行業者から会社へ催促を依頼できます。労組直営型・弁護士法人型では書類発行交渉まで業務範囲です。
失業給付（雇用保険の基本手当）
雇用保険に加入していた期間が一定以上あれば、退職後にハローワークで失業給付の申請が可能です。一般的な流れは次のとおりです。
- 離職票を受領（退職後10日〜2週間）
- 住所地のハローワークで求職申込
- 受給資格の決定（離職理由により給付制限期間が変動）
- 雇用保険説明会に参加
- 失業認定（4週間に1回）→給付金支給
会社都合退職（解雇・ハラスメントによる退職）と自己都合退職では給付制限期間が異なります。離職票の「離職理由」記載が実態と異なる場合、ハローワークで異議申し立てが可能です（出典：厚生労働省 雇用保険制度）。
健康保険・年金の切り替え
退職翌日からは会社の健康保険を使えません。次のいずれかを選択します。
| 選択肢 | 特徴 |
|---|---|
| 国民健康保険 | 市区町村役場で手続き。前年所得で保険料算定 |
| 任意継続 | 会社の健保組合に2年間継続加入。保険料は全額自己負担 |
| 家族の扶養 | 配偶者・親の被扶養者になる（所得要件あり） |
退職後14日以内に切り替え手続きを行うのが原則です。年金は厚生年金から国民年金への切り替え（市区町村役場）になります。
まとめ：朝までに連絡しておきたい3社
結論を再掲します。深夜・早朝の緊急時に即日対応できる業者として、編集部が推奨できるのは次の3社です。
🎯 即日対応の最終推奨3社
① 退職代行Jobs（労組＋弁護士監修・27,000円）
バランス重視。弁護士監修付きで法的妥当性を担保。 退職代行Jobsの公式サイトを見る →
② 退職代行ガーディアン（労組直営・19,800円）
料金重視。追加料金なしの一律で総額が読みやすい。 退職代行ガーディアンの公式サイトを見る →
③ 退職代行OITOMA（労組・24,000円）
LINE完結。電話せず進めたい人向け。 退職代行OITOMAの公式サイトを見る →
選び方の原則は「料金で選ぶより業務範囲で選ぶ」。即日連絡は5社いずれも対応可能ですが、会社の対応が読めない場合や条件提示が想定される場合は労組直営型が安全側です。慰謝料・残業代の請求がある場合は、最初から弁護士法人型を併用してください。
体調が辛い状態で読まれている方は、退職代行の依頼と並行して医療機関の受診も検討してください。退職と医療は切り離して進めるのが合理的です。
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よくある質問（FAQ）
Q1. 朝7時に申し込んで、その日のうちに退職できますか？
A. 一般論として、朝7時にLINEで申込み、業務開始時刻（9時前後）に業者から会社へ通告するフローは多くの業者で対応可能です。ただし「即日連絡」と「法的な雇用契約の終了」は別概念で、民法627条1項により雇用契約は通告から2週間後に終了します。最終出社日を「明日から行かない」とする運用は現実的です。個別事案については弁護士にご相談ください。
Q2. 深夜2時にLINEを送っても返信は来ますか？
A. 業者により異なります。Jobs・ガーディアン・OITOMAは深夜帯の有人対応を公式公表しています。深夜は自動受付のみで、有人返信は朝からとする業者もあるため、緊急性が高い場合は各社公式の「対応時間」表記を直接確認してください。
Q3. LINEだけで全て完結できますか？
A. 多くの業者でLINE完結が可能です。OITOMAはLINE完結を公式に掲げています。契約書面はPDFでLINE送付されるのが一般的です。電話での確認を求められる場合もあるため、電話を避けたい場合は事前にLINE完結希望と伝えるのが確実です。
Q4. 親や緊急連絡先に会社から電話がいくのを避けたい
A. 業者へ依頼時に「親・家族へ連絡しないよう会社に伝えてほしい」と希望を伝えてください。労組直営型・弁護士法人型は本人の意向に沿って会社へ伝達できます。会社が親に電話することを完全に止める法的強制力はありませんが、業者からの伝達で抑止効果は期待できます。
Q5. 体調が辛くて動けません。先に何をすべきですか？
A. 動悸・吐き気・不眠が続く場合は、退職代行より先に医療機関（内科・心療内科）の受診をご検討ください。診断書が出れば「やむを得ない事由」（民法628条）として即時退職の根拠資料にもなります。退職代行業者は医療判断を行えません。うつ病・適応障害の診断や治療法は医師の領域です。
Q6. 退職後の失業保険はいつから受け取れますか？
A. 自己都合退職の場合、ハローワークで求職申込後、原則として待期期間7日＋給付制限期間（2か月程度）を経て支給開始です。会社都合退職（解雇・ハラスメントによる退職）と認定されれば給付制限期間なしで早期支給。離職票の「離職理由」が実態と異なる場合、ハローワークで異議申し立てが可能です。
免責事項
本記事は一般的な情報提供を目的とした記事であり、個別の法律相談・医療相談に代わるものではありません。具体的な対応については、弁護士または労働基準監督署にご相談ください。料金・サービス内容は2026年5月10日時点の公式公表値です。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。本記事に含まれる合法性スコアおよび編集部推奨は編集部独自の評価軸であり、絶対的な合否判定や法的評価ではありません。医療判断（うつ病・適応障害の診断や治療法）については医師にご相談ください。動悸・吐き気・不眠など身体症状が続く場合は、退職代行の依頼より先に医療機関の受診をご検討ください。
参考文献（一次情報URL）
- e-Gov 法令検索 民法第627条（期間の定めのない雇用の解約申入れ）：https://laws.e-gov.go.jp/law/129AC0000000089
- e-Gov 法令検索 民法第628条（やむを得ない事由による雇用の解除）：https://laws.e-gov.go.jp/law/129AC0000000089
- e-Gov 法令検索 弁護士法第72条：https://laws.e-gov.go.jp/law/324AC1000000205
- e-Gov 法令検索 労働組合法第6条：https://laws.e-gov.go.jp/law/324AC0000000174
- e-Gov 法令検索 労働基準法：https://laws.e-gov.go.jp/law/322AC0000000049
- 厚生労働省 新規学卒就職者の離職状況：https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000177553_00006.html
- 厚生労働省 雇用保険制度：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyou/koyouhoken/index.html
- 厚生労働省 労働基準監督署：https://www.mhlw.go.jp/
- 国税庁 法人番号公表サイト：https://www.houjin-bangou.nta.go.jp/
- 日本弁護士連合会 弁護士検索：https://www.nichibenren.or.jp/
- 連合（日本労働組合総連合会）公式：https://www.jtuc-rengo.or.jp/
- 国民生活センター：https://www.kokusen.go.jp/
- 時事通信 モームリ逮捕報道（2026/2/3）：https://www.jiji.com/jc/article?k=2026020300280&g=soc
- 弁護士ドットコムニュース 弁護士法72条解説：https://www.bengo4.com/c_1009/n_19954/
- 退職代行Jobs 公式：https://jobs1.jp/
- 退職代行ガーディアン 公式：https://taisyokudaiko.jp/
- 退職代行OITOMA 公式：https://o-itoma.jp/
- 退職代行EXIT 公式：https://www.taishokudaikou.com/
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