40代・50代で退職したらもらえるお金は？勤続年数・月収別に全試算【2026年版】

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40代・50代の退職では、雇用保険の加入期間が長いほど失業保険（基本手当）の給付日数が延びる仕組みがあります。会社都合などで離職した場合、加入20年以上の45歳〜59歳は最長330日が目安です。一方で賃金日額には年齢別の上限があり、高給与の方は計算式どおりにならない点に注意が必要です。本記事では、勤続年数・月収別の概算と、傷病手当金・退職金との関係を公的資料をもとに整理します。

この記事の要点：

• 給付日数は「年齢・加入期間・退職理由」で決まり、ミドル世代は長くなりやすい
• 賃金日額には年齢別の上限があり、高給与者は試算より低くなる場合がある
• 退職金・企業年金は失業保険の受給可否には影響しないのが一般的

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40〜50代の失業保険の特徴

加入期間が長いほど給付日数が延びる

失業保険の所定給付日数は、年齢・雇用保険の加入期間・退職理由で決まります。40代・50代は加入期間が10年・20年を超えるケースが多く、給付日数が長くなりやすいのが特徴です。

会社都合や特定受給資格者（倒産・解雇等）に当たる場合、加入20年以上で45〜59歳なら所定給付日数は最長330日が目安とされています（厚生労働省 雇用保険の基本手当）。

自己都合と会社都合で総額が変わる

同じ月収・同じ加入期間でも、自己都合か会社都合かで給付日数が変わります。自己都合では一般に90〜150日、会社都合・特定受給資格者では長期化します。退職理由の区分は離職票をもとにハローワークが判断します。

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月収別・加入年数別の給付額早見表

自己都合・特定受給資格者の概算

下表は月収（額面）別の基本手当日額と総額の目安です。実際の支給額は離職票提出後にハローワークが決定します。

月収	日額目安	自己都合90日	特定180日
20万	約4,667円	約42万円	約84万円
25万	約5,500円	約50万円	約99万円
30万	約6,000円	約54万円	約108万円

加入20年以上で会社都合に当たる場合、給付日数がさらに延びるため総額も大きくなります。

給付日数は退職理由で大きく動く

特定受給資格者（ハラスメント・解雇等）に該当すると、上表の「特定180日」より給付日数が長くなるケースもあります。自分がどの区分かは早めに確認しておくと安心です。

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失業保険の上限（高給与者は要確認）

賃金日額には年齢別の上限がある

基本手当日額は「離職前6か月の賃金合計 ÷ 180 × 給付率」で計算しますが、賃金日額には年齢区分ごとの上限があります（厚生労働省 雇用保険の基本手当）。

月収が高い方は計算式どおりの日額にならず、上限で頭打ちになる場合があります。早見表はあくまで目安として扱ってください。

賞与は計算に含まれない

賃金日額の計算に賞与（ボーナス）は含みません。年収に占める賞与の比率が高い方は、月収ベースの試算より日額が低くなる傾向があります。

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傷病手当金との組み合わせ

体調不良なら傷病手当金を先に

退職前後に体調を崩している場合は、健康保険の傷病手当金を先に検討する流れが一般的です。傷病手当金は、療養のため働けない期間について最長1年6か月支給される制度です（協会けんぽ 傷病手当金）。

受給期間の延長申請を忘れない

傷病手当金を受けている間は失業保険を受けられないため、受給期間の延長申請をしないと権利が消える場合があります。順番の詳細は内部記事「体調不良・うつ病で退職したらもらえるお金」で解説しています。

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退職金・企業年金との関係

退職金は失業保険に影響しないのが一般的

退職金や企業年金の受け取りは、失業保険の受給可否に直接影響しないのが一般的です。失業保険は「働く意思と能力があり求職中であること」が前提のため、再就職を目指す姿勢が要件になります。

年金受給との併給に注意

60歳以降は、特別支給の老齢厚生年金と失業保険が同時に受けられないケースがあります。年金受給が近い方は、どちらを選ぶかで総額が変わるため、事前確認が大切です。

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ミドル世代向け転職支援

経験を活かせる支援サービス

40代・50代の再就職では、年齢・経験に合った求人を扱う支援サービスの活用が選択肢のひとつです。ハイクラス・管理職向けの転職サービスは、これまでのキャリアを軸にした提案を受けやすい傾向があります。

給付金と並行して動く

失業保険の手続きと並行して転職活動を進めることで、早期再就職時には再就職手当の対象になる場合があります。

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本記事は一般的な情報の整理です。給付日数や金額は個別の状況で変わります。個別事案はハローワーク・社会保険労務士にご相談ください。